Kenapa Kalau Lagi Stress, Bawaannya Pengen Makan Terus?
Pernah merasa kalau lagi banyak pikiran, capek, atau emosional… tiba-tiba jadi pengen makan terus? Kadang bukan lapar secara fisik. Tapi tubuh dan otak kita sedang mencari rasa nyaman dengan cara yang paling cepat dan paling mudah dijangkau: makanan. Saat stress, tubuh memproduksi hormon seperti cortisol yang dapat meningkatkan craving, terutama terhadap makanan tinggi gula, garam, […]